「うちのジャンガリアン、ブロッコリー食べてくれるかな？」って思ったこと、ない？ 実は、ブロッコリーはハムスターにとって「スーパーフード」って言われるくらい、栄養満点なお野菜なんだ。
でもね、あげ方を間違えると、ちっちゃな体にはちょっと負担になっちゃうこともあるんだよね。 今回は、ジャンガリアンハムスターが大好きなブロッコリーを、どうやって、どのくらいあげるのがベストなのか、一緒に見ていこう！
これを読めば、今日から自信を持って「はい、どうぞ！」ってブロッコリーを差し出せるようになるよ。
ジャンガリアンハムスターはブロッコリーが大好き！
結論から言うと、ジャンガリアンハムスターにブロッコリーをあげるのは全然アリ！ というか、むしろおすすめなくらい。
人間にとっても健康にいいイメージがあるけど、ハムスターにとってもそれは同じなんだ。 まずは、なんでブロッコリーがおすすめなのか、その理由を教えるね。
ブロッコリーに含まれるすごいパワー
ブロッコリーには、ハムちゃんの体を元気にするビタミンや食物繊維がたっぷり入っているんだ。 毛並みをツヤツヤにしたり、お腹の調子を整えてくれたり、病気に負けない体を作ったりする手助けをしてくれるよ。
特に、成長期のジャンガリアンには嬉しい栄養がいっぱい。 ポリポリ食べてる姿を見るだけで、こっちまで元気になっちゃうよね。
好き嫌いは分かれるかも？
ただ、ハムちゃんにも個性があるから「絶対食べる！」とは限らないんだ。 中には「え、これいらない…」ってポイしちゃう子もいる（笑）。
もし食べてくれなくても、それは好みの問題だから落ち込まなくて大丈夫。 初めてあげる時は、少しだけ置いて様子を見てみようね。
食べすぎ注意！適量と頻度を覚えよう
「体にいいなら、毎日たくさんあげてもいいよね？」って思うかもしれないけど、それはちょっと待った！ ジャンガリアンは体がとっても小さいから、人間にとっての「ちょっと」が、彼らにとっては「大盛り」になっちゃうんだ。
1回の量は「手乗りサイズ」以下
ジャンガリアンハムスターにあげるブロッコリーの量は、1センチ角くらいのサイズ1個で十分。 みんなの小指の先くらいの大きさをイメージしてみて。
「少なすぎない？」って思うかもしれないけど、ハムスターの胃袋はもっと小さいから、これでちょうどいいんだよ。
頻度は週に2〜3回がベスト
毎日あげちゃうと、主食のペレット（カリカリのご飯）を食べなくなっちゃうことがあるんだ。 お菓子ばっかり食べてご飯を食べない子供みたいになっちゃうと困るよね。
だから、ブロッコリーは「たまにもらえるご褒美」くらいにするのが、一番健康でいられる秘訣だよ。
「生」と「茹でる」どっちがいいの？
これ、結構悩むポイントだよね。 どっちもメリットがあるから、ハムちゃんの好みに合わせて選んであげよう。
生であげるメリット
ブロッコリーをそのまま生であげると、ビタミンが壊れにくいっていう良さがあるよ。 あと、歯ごたえがいいから、ハムちゃんが一生懸命噛むことで歯の伸びすぎ防止にも役立つんだ。
ただ、しっかり洗って、農薬や汚れを落としてからあげるのを忘れないでね。 洗った後は、キッチンペーパーで水分をしっかり拭き取ることが超大事！
茹でてあげるメリット
少しだけ茹でてあげると、甘みが増して食べやすくなるよ。 特におじいちゃん・おばあちゃんのハムスターには、柔らかい方が優しいよね。
注意点は、絶対に味付けをしないこと！ 塩やマヨネーズなんて論外だよ。 あと、茹でた後はしっかり冷まして、水分をギュッと絞ってからあげてね。
茎や葉っぱも食べていいの？
ブロッコリーって、モコモコした部分（花蕾：からい）だけじゃないよね。 実は、茎や葉っぱもハムちゃんは食べられるんだ。
茎は皮をむいてあげよう
茎の部分は栄養が詰まっていて、実は花蕾の部分より栄養があるって説もあるくらい。 でも、外側の皮はちょっと硬いから、ピーラーとかで皮をむいて、中の柔らかいところを小さく切ってあげてね。
サクサクした食感が好きなハムちゃんは、茎の方が喜ぶこともあるよ。
葉っぱは珍しくて喜ぶかも！
もしスーパーで葉っぱ付きのブロッコリーを見つけたらラッキー。 葉っぱもきれいに洗ってあげればOK。 薄くて食べやすいから、おやつにピッタリだよ。
あげる時の絶対ルール（これだけは守って！）
ハムちゃんの健康を守るために、いくつか「これだけはダメ！」っていうルールがあるんだ。 そんなに難しくないから、一緒に確認しておこう。
常温に戻してからあげる
冷蔵庫から出したばかりの冷え冷えブロッコリーは、ハムちゃんのお腹を壊しちゃう原因になるよ。 人間も、急に氷水を飲んだらお腹が痛くなることがあるでしょ？ 必ずお部屋の温度に戻してからあげようね。
残したものはすぐ捨てる
ブロッコリーは水分が多いから、ケージの中に放置しておくとすぐに腐っちゃうんだ。 食べ残していたら、その日のうちに、遅くても翌朝には片付けてあげよう。
特にジャンガリアンは、食べ物を頬袋に入れて持ち帰って、自分の巣穴に隠しちゃう「貯蔵」のクセがあるんだ。 隠したブロッコリーが腐っちゃうと病気の原因になるから、掃除の時にこっそりチェックしてあげてね。
水分の取りすぎに注意
ブロッコリーを食べた後に、もしハムちゃんのウンチが柔らかくなっていたら、一旦あげるのをやめよう。 「下痢」はハムスターにとって命に関わる大ごとになることもあるから、様子がおかしかったらすぐにお医者さんに相談してね。
まとめ：ブロッコリーでハムちゃんを笑顔にしよう！
ジャンガリアンハムスターにとって、ブロッコリーは美味しくて栄養満点の最高のおやつ！ 最後にポイントをおさらいするね。
- 量は1センチ角くらい、週に2〜3回まで。
- しっかり洗って水分を拭き取ること。
- 生のままでも、味なしで茹でてもOK。
- 残したものは腐る前に片付ける。
これを守れば、ハムちゃんとの時間がもっと楽しくなるはず。 ブロッコリーを一生懸命両手で持ってモグモグする姿は、見てるだけで癒やされる最高の癒やしタイムだよね。
ぜひ今日、スーパーに寄った時に新鮮なブロッコリーを選んであげてみて！ きっとハムちゃんも、キラキラした目で喜んでくれると思うよ。
