「うちのハムちゃん、最近ちょっと丸くなった？」とか「ごはん、一瞬でなくなっちゃうけど足りてるの？」って思うこと、ありますよね。
ジャンガリアンハムスターって、あのちっちゃい体でチョコチョコ動く姿がたまらなく可愛いんですけど、実は「食いしん坊」な子が多いんです。でも、あげすぎるとすぐにパンパンに太っちゃうし、少なすぎると元気がなくなっちゃう。
今回は、ジャンガリアンハムスターのメインディッシュである「ペレット」の量について、超わかりやすくお話ししていきますね！
そもそも「ペレット」ってなに？なんでこれが必要なの？
ハムスターのごはんといえば、ひまわりの種をイメージする人が多いかもしれません。でも、実はひまわりの種はおやつ！人間でいうところのポテトチップスみたいなものなんです。
メインのごはんにすべきなのは、茶色い粒々の「ペレット」です。
栄養がギュッと詰まったスーパーフード
ペレットは、ハムスターが必要な栄養素をバランスよく混ぜて固めたものです。これさえ食べていれば、ハムちゃんは健康でいられるっていう、まさに「完全栄養食」なんですよ。
歯の健康も守ってくれる
ハムスターの歯って、一生伸び続けるんです。ペレットは適度に硬いので、ガリガリ噛むことで歯が削れて、ちょうどいい長さをキープしてくれる役割もあります。
ジャンガリアンハムスターにあげるペレットの「黄金比」
さて、本題の量についてです。結論から言うと、ジャンガリアンハムスターにあげる1日のペレットの量は、「体重の5%から10%」が目安になります。
「パーセントって言われても計算がめんどくさい！」って思うかもしれないので、具体的に数字を出してみますね。
大人のジャンガリアンの場合
だいたいジャンガリアンの大人の体重は30gから45gくらいです。 そうなると、1日にあげる量は約2gから4gくらいになります。
「えっ、たったそれだけ？」って思うかもしれませんが、彼らの体は私たちの手のひらよりもずっと小さいんです。小さじ1杯分くらいをイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。
赤ちゃんや成長期の場合
まだ体が大きくなっている途中の子や、妊娠しているママハムスターの場合は、もう少し多め（体重の10%くらい）を意識してあげてください。栄養をたくさん使いますからね！
毎日の「体重測定」が一番の近道！
「2gとか4gとか言われても、うちの子にとってそれが正解かわからない…」 そんなときは、ハムちゃんの体重を測るのが一番確実です。
キッチンスケールの上に、ハムちゃんをケースごと乗せて測ってみてください。 （あ、ケースの重さを引くのを忘れないでね！）
体重が増え続けていたら「あげすぎ」
先週よりも明らかに重くなっていたり、見た目がお餅みたいにドッシリしてきたら、ちょっとごはんが多いサインです。
体重が減っていたら「足りない」
逆に減っている場合は、ごはんが足りていないか、どこか体調が悪い可能性があります。毎日同じくらいの体重をキープできているのが、健康の証拠です。
ごはんをあげるタイミングと回数
ハムスターは夜行性なので、基本的には「夕方から夜」に1回あげるのがベストです。
夜にあげる理由
夜になるとハムちゃんたちは起きてきて、回し車で走ったり、お部屋を散歩したりと活動を始めます。そのエネルギー源として、起きたタイミングで新鮮なごはんがあるのが理想的なんです。
置きっぱなしでもいいの？
ペレットは乾燥しているので、1日くらいならお皿に置いておいても大丈夫です。でも、湿気たり汚れたりすることもあるので、毎日決まった時間に新しいものに取り替えてあげましょう。
食べ残しや「貯金」に注意！
ハムスターといえば、頬袋（ほっぺた）にごはんを詰め込む姿が有名ですよね。お皿からごはんがなくなっていても、実は食べていないことがあります。
巣箱の中に隠しているかも
ハムスターは「後で食べよう」と思って、巣箱の中にペレットを隠す（貯蔵する）習性があります。お皿が空っぽだからといって「足りないのかな？」と追加しすぎると、巣箱の中がペレットだらけになってしまいます。
掃除の時にチェック
お掃除をするときに、巣箱の中に古いペレットが溜まっていないか見てみてください。もし大量に残っていたら、1回にあげる量を少し減らしても大丈夫ですよ。
ペレットを食べないときの対処法
もしハムちゃんがペレットを残して、おやつ（ひまわりの種など）ばかり欲しがるようになったら、ちょっとした「好き嫌い」が始まっているかもしれません。
おやつを一旦やめてみる
人間も、お菓子ばかり食べていたらごはんが食べられなくなりますよね。まずは、ペレットをしっかり食べるまで、ひまわりの種などのご褒美を我慢させてみてください。
ペレットの種類を変えてみる
ペレットにも実はいろんな味や硬さがあります。粒が大きすぎて食べにくい子もいれば、特定のメーカーの味が苦手な子もいます。小袋で売っているものをいくつか試してみるのもアリですよ。
ふやかしてあげる
おじいちゃん・おばあちゃんハムスターや、歯が弱い子の場合は、お湯で少しふやかして柔らかくしてあげると、喜んで食べてくれることがあります。
まとめ：ハムちゃんの「適量」を見極めよう
ジャンガリアンハムスターのごはん（ペレット）の量は、基本的には体重の5%から10%（約2g〜4g）です。
でも、一番大事なのは数字にこだわりすぎることじゃなくて、目の前のハムちゃんの様子をよく見ること。「毛並みはツヤツヤかな？」「元気に走り回ってるかな？」「体重は変わってないかな？」って、毎日コミュニケーションをとってあげてくださいね。
あなたが愛情込めて準備したごはんなら、ハムちゃんもきっと喜んで食べてくれるはずです。美味しいごはんを食べて、長く一緒に過ごせるようにサポートしてあげましょう！
