アフリカヤマネって、本当に小さくて繊細な生き物。手の中で丸まって寝ている姿を見ると、「この子に最高のものを食べさせてあげたい！」って思っちゃいますよね。
でも、ヤマネちゃんは実はグルメで、しかも結構な「偏食さん」が多いことでも有名。昨日まで食べていたものを急にプイッとしたり、甘いものばかり欲しがったり……。「え、何なら食べてくれるの！？」ってパニックになったことがある飼い主さんも多いはず。
自然界では木の上で生活して、虫や果実を食べている彼ら。おうちではどう再現してあげればいいのか、栄養バランスのこと、そして飽きさせないコツまで、一緒に見ていきましょう！
アフリカヤマネのご飯ってそもそも何がいいの？
まずは基本中の基本、ヤマネちゃんの主食についてお話しするね。ヤマネは「雑食性」っていって、お肉（虫）も野菜も果物も、なんでも食べるタイプの子たちなんだ。
メインで使いたい「専用フード」と「代用品」
一番安心なのは「ヤマネ専用」として売られているペレット。でも、近所のペットショップにないことも多いよね。そんな時は、モモンガ用やハムスター用のペレットを代わりにあげるのもアリ！
ただ、ハムスター用はヤマネにはちょっと粒が大きすぎることがあるから、細かく砕いてあげると親切だよ。基本的には「高タンパク」なものを選んであげると、ヤマネちゃんの体に合っていてグッドです。
カロリー計算よりも「バランス」が大事
人間みたいに「今日は1200キロカロリー！」とか計算するのは難しいけれど、大事なのは「これだけ！」って決めつけないこと。
ペレットを基本にしつつ、毎日ちょっとずつ「おまけ」を添えてあげるのが、健康なヤマネライフの秘訣なんだ。
ヤマネちゃんが喜ぶ「おかず」のバリエーション
ペレットだけだと、ヤマネちゃんも「またこれか〜」って飽きちゃうことがあるんだよね。そこで、毎日の食卓を楽しくするおかずを紹介するよ！
ぷりぷり！みんな大好き「虫」さん
ヤマネは野生だと、ガの幼虫や小さな甲虫を食べているんだ。だから、おうちでも「ミルワーム」や「コオロギ」をあげると、目の色を変えて喜ぶよ！
「虫はちょっと苦手…」っていう飼い主さんは、乾燥させたタイプや、ゼリー状になった爬虫類用の虫エサでも大丈夫。タンパク質は筋肉や毛並みを作るのに超大事だから、週に数回はあげてみてね。
甘くてジューシーな「果物」
リンゴ、バナナ、ブドウ、イチゴ。ヤマネちゃんは甘い果物が大好き！でも、甘いものは人間でいう「スイーツ」と同じ。あげすぎると太っちゃうから、小指の先くらいのサイズを少しだけあげるのがコツだよ。
水分も摂れるから、夏場の水分補給にもぴったりだね。
シャキシャキ！健康のための「お野菜」
小松菜やチンゲン菜、ニンジンなんかも食べてくれるよ。ただ、ネギ類やアボカドは毒になっちゃうから絶対NG！
お野菜はあんまり好きじゃない子も多いけど、細かく刻んで他のご飯に混ぜると、気づかずに食べてくれたりするから試してみてね。
意外と重要！おやつと飲み水のハナシ
「おやつ」は仲良くなるための魔法の道具！でも、使い方を間違えると健康を損ねちゃうから注意が必要なんだ。
コミュニケーションに最適な「おやつ」
ひまわりの種やカボチャの種は、ヤマネちゃんの大好物。これを手からあげると、「この人の手からは美味しいものが出てくる！」って覚えてくれて、手乗りになってくれる可能性がアップするよ。
でも、種系は脂っこいから、1日に1〜2粒くらいにしておこうね。
水は毎日取り替えよう
「ご飯はしっかりあげてるけど、お水は…」って忘れがち。ヤマネは体が小さいから、お水が傷んでいるとすぐに体調を崩しちゃうんだ。
給水ボトルがちゃんと出ているか、毎日指でツンツンしてチェックしてあげてね。お皿でお水をあげる場合は、中で溺れないように浅いものを使うのが鉄則だよ。
「全然食べてくれない！」偏食の壁を乗り越える方法
ヤマネ飼い主さんの多くがぶつかるのが、この「偏食」問題。昨日まで食べていたのに、今日から急にいらないって言われる……。そんな時の対策を教えるね。
味のバリエーションを増やす
一番の対策は「日替わりメニュー」にすること。
- 月曜：ペレット ＋ ミルワーム
- 火曜：ペレット ＋ リンゴ
- 水曜：ペレット ＋ 煮干し
みたいに、ちょっとずつ変えてあげると、飽きずに食べてくれることが多いよ。
ふやかし作戦
ペレットが硬くて嫌になっちゃう子もいるんだ。そんな時は、小動物用のミルクやぬるま湯でペレットをふやかして、柔らかくしてみて。香りが立って、食欲をそそることもあるよ。
冬場のご飯で気をつけること
ヤマネは寒くなると「冬眠」しようとしちゃう生き物。でも、おうちで飼っているヤマネが冬眠すると、そのまま起きられなくなっちゃう危険があるんだ。
冬眠させないためのエネルギー補給
冬は体温を保つのにたくさんのエネルギーを使うから、夏よりも少しだけ高カロリーなご飯（種や虫）を増やしてあげてもいいかも。
もちろん、ヒーターでケージを暖めるのが大前提だけど、お腹の中からもしっかりエネルギーを蓄えさせてあげようね。
ヤマネのご飯で「やってはいけない」こと
良かれと思ってやったことが、ヤマネちゃんにとっては毒になることもあるんだ。これだけは守ってね。
人間の食べ物をあげる
チョコレート、スナック菓子、味のついたパン。これらは絶対ダメ！塩分や砂糖が多すぎて、ヤマネちゃんの小さな心臓や腎臓にものすごい負担がかかっちゃうんだ。
古いエサを放置する
ヤマネは夜行性だから、夜にご飯をあげて、朝に残っていたら片付けるのが基本。特に果物や生餌（虫）はすぐに傷んじゃうから、そのままにしておくと菌が繁殖して危ないよ。
まとめ
アフリカヤマネのご飯は、「ペレットを軸に、虫・果物・野菜をバラエティ豊かに」が正解！
最初は「これ食べないな〜」って悩むこともあるかもしれないけど、それもヤマネちゃんの個性。いろんな食材を試しながら、あなたの家のヤマネちゃんだけの「大好きメニュー」を見つけてあげてくださいね。
一粒の種を一生懸命かじっている姿を見られるのは、飼い主だけの特権！毎日のご飯タイムを、最高に幸せな時間にしてあげましょう！
次は、ヤマネちゃんがもっと喜ぶ「ケージのレイアウト」についても調べてみようか？気になることがあったら何でも聞いてね！
